这个润肤润嗓“三仙水”一定要试试

作者： 韩李妈妈

秋季干燥，要多吃白色食物（秋季养肺，白色食物入肺） 这样的“三仙水”我愿天天喝，皮肤干、嗓子干，喝一杯真的太滋润啦！喜欢颜值高点的可以在成品上撒点玫瑰花瓣点缀，会食欲大增哦！

用料

• 莲藕 80克
• 银耳 30克
• 山药 35克

这个润肤润嗓“三仙水”一定要试试的做法步骤

步骤 1

将莲藕、银耳、山药、水1000ml，破壁机开启豆浆或米糊模式。

步骤 2

俗话说“男人不离韭，女人不离藕”秋藕最养人，这个组合一定要喝。

菜谱创建时间：2022-10-18 12:58:50