看不出山药的红枣粥

作者： A可爱的小静静

小朋友不爱吃山药，但是山药的好处， 益气养阴，补脾肺肾，涩精止带

用料

• 山药 1根
• 小米 250克
• 红枣 10-12颗
• 枸杞 10-20粒

看不出山药的红枣粥的做法步骤

步骤 1

带一次性手套🧤山药削皮，切丁哦，尽量切的小点

步骤 2

小米淘水一遍，不可多，不然米油清洗没了。然后加水静泡一小时~

步骤 3

红枣去核，口感极佳，切丁备用

步骤 4

枸杞清洗干净，备用

步骤 5

锅中加水，煮沸腾后，加入小米~

步骤 6

依旧是水开加入山药，红枣~

步骤 7

食材放入，沸腾后，转小火煮25分钟，可不加锅盖~出锅前➕枸杞

看不出山药的红枣粥的小贴士

注意小细节，红枣去核，口感佳，山药切小丁，会让小朋友吃不出山药哦~如果想要甜口，可以出锅前加入红糖🍬

菜谱创建时间：2022-10-17 11:19:03