秋季养阴滋补健脾益气之冬虫草炖鸡

作者： 伪厨娘一枚

对于繁忙的我们，秋季进补是为过冬作好准备，储备能量的。也是更好地让身体适应气候变化。此汤滋补，养气，益脾胃。适合秋天，更适合工作家庭两不误的我们😁。

用料

• 鸡 半只
• 姜 5片
• 甜玉米 1根
• 冬虫草 15根
• 黄芪 10克
• 玉竹 10克
• 大红枣 6颗
• 党参 10克
• 芡实 10克
• 蜜枣 1颗

秋季养阴滋补健脾益气之冬虫草炖鸡的做法步骤

步骤 1

一，将鸡洗干净，并剁成三大块。如怕油的朋友，可将鸡皮去掉。 二，玉米去皮，洗净，并剁成喜欢的大小 三，其它的汤料，用清水冲洗一遍。如果怕燥热，可以去掉枣胡。 四，以上三点都做好后，放到炖汤的锅，并放水，开始炖。 五，隔水炖，自水开后，炖2小时即可。

菜谱创建时间：2022-10-16 20:35:03