癌症病人化療後的日常飲食📝1⃣️手抓餅

作者： YourS

營養均衡的快手早餐。

用料

• 手抓餅 1張
• 雞蛋——煎荷包蛋/雞蛋沙拉/水煮蛋切片 1-2只
• 雞肉片/蝦仁/培根 適量
• 芝士 適量
• 蔬菜 不是很建議加，因為加熱後水分析出影響口感

癌症病人化療後的日常飲食📝1⃣️手抓餅的做法步骤

步骤 1

手抓餅室溫稍微回軟一點，有操作性後，用剪刀剪一刀至圓心。放上喜歡的食材。

步骤 2

對折～

步骤 3

對對折～

步骤 4

對對對～

步骤 5

壓一下，確認內餡食材都被餅皮包裹住。放上烤盤（記得墊烤紙 烤箱160-180度，15-20min，中途翻面。

步骤 6

建議不要烤得太重，外皮會變得有點硬，病人的咀嚼能力不太好，還是要吃軟一點的食物。

步骤 7

配上一碗小米粥/黑豆奶都很好。

菜谱创建时间：2022-10-14 15:09:56