南瓜羹

作者： 小鸽子儿

不加冰糖/换零卡糖的热量为390kcal 加冰糖的热量为470kcal 纯牛奶换成脱脂奶/不加冰糖的热量为323kcal 米糊模式，直接一开始就加入牛奶，我的小米破壁机不会糊底，担心糊底的最后加，手动打几下

用料

• 南瓜 200克
• 糯米 50克
• 黄小米 10克
• 牛奶 200克
• 水 400克
• 冰糖 20克

南瓜羹的做法步骤

步骤 1

米糊模式，一般为30分钟

南瓜羹的小贴士

米糊模式，不会糊底，冰糖可用代糖代替，使用代糖的话热量共计390kcal，30分钟搞定。

菜谱创建时间：2022-10-13 11:29:34