鲜虾西兰花

作者： 吃饱再减肥啊77

之前直接用虾仁炒的，这次用的鲜虾煎了虾油炒，爱玛汤汁都是鲜的

用料

• 虾 10只
• 西兰花 1朵
• 蒜末 5瓣
• 生抽 3/2勺
• 蚝油 3/2勺
• 白糖 3克

鲜虾西兰花的做法步骤

步骤 1

鲜虾洗净去头去虾线、头留着备用 西兰花洗净焯水

步骤 2

锅中油温下入虾头煎至金黄色捞出丢弃、炸出的虾油放入蒜末炒香后下入虾仁炒1-2分钟

步骤 3

然后下入焯好沥干的西兰花，调入大半勺生抽、和蚝油、少许糖；继续翻炒2分钟左右即可

步骤 4

全部吃光～

菜谱创建时间：2022-10-09 23:33:35