减脂海鲜菇豆腐汤

作者： 涵果806918

减脂又营养的海鲜菇豆腐汤，清爽不油腻，掉称好帮手

用料

• 海鲜菇 半袋
• 内酯豆腐 1盒
• 鸡蛋 1个
• 紫菜 1张
• 虾皮 1小把
• 盐 2克
• 鸡粉 1小勺
• 白胡椒粉 1小勺
• 油 3克

减脂海鲜菇豆腐汤的做法步骤

步骤 1

海鲜菇切小段备用

步骤 2

内酯豆腐切长条备用

步骤 3

鸡蛋打散备用

步骤 4

锅内倒入少许油打入鸡蛋用筷子划散

步骤 5

倒入海鲜菇

步骤 6

海鲜菇炒软出水，如视屏中的状态就可以

步骤 7

加入开水，根据人数决定水的多少

步骤 8

依次放入内酯豆腐，紫菜

步骤 9

水再次沸腾加入虾皮煮二三分钟加入盐，鸡粉，白胡椒粉调味即可关火

步骤 10

开喝！喜欢快去跟做吧

减脂海鲜菇豆腐汤的小贴士

炒鸡蛋本来就有油了，出锅就不需要再额外加香油了，加了开水汤才会白！

菜谱创建时间：2022-10-08 16:35:58