简单的均衡轻食

作者： 云儿飘飘忆风中的花香

简单而均衡的轻食，在大中城市比较流行。 这些轻食的最大特点是吃食低盐，低糖，低油，食物原料以蔬果为主。 简单营养而又合口味的吃食，菜肴通过低盐、低糖、低油，对有益身体健康来说，是一种更易全面吸收的选择。

用料

• 低盐低糖低油 少许

简单的均衡轻食的做法步骤

步骤 1

果腹 止饥 分量不多 容易被人体吸收

步骤 2

注重了饮食的健康和均衡

步骤 3

一日三餐均衡且有营养的饮食吸收

步骤 4

菜肴比较家常全面 分量不大 味清淡不油腻 不会过份饱腹

步骤 5

轻食对美味的适度“收敛” 虽简单但又不失食物的精致 对人们的健康非常有益

步骤 6

这么好看又好吃的简轻食 注重健康饮食的您做起来

菜谱创建时间：2022-10-08 12:12:53