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红豆➕燕麦
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作者:
一只奔跑的猪蹄
用料
红豆
克30
燕麦
克20
冰糖
克适量
水
克500
红枣
颗6
黑米
克30
红豆➕燕麦的做法步骤
步骤 1
红枣去核,把所有材料洗净后倒入破壁机,选择豆浆模式启动即可。
红豆➕燕麦的小贴士
红豆红枣补血益气,黑米补肾抗衰,燕麦低卡高纤
菜谱创建时间:2022-10-03 10:31:08
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