百合银耳润肺汤 滋阴润肺 有鼻炎的秋季记得多喝喝

作者： yitongmom

秋冬干燥需要润润肺 这个汤水简单易煮，非常适合调理鼻炎 平常也有保健作用 滋阴润肺不容易流鼻血 家里有娃的煲起来吧 没有称的抓一小把的量也可以，都是用干货来煲汤的

用料

• 百合 10克
• 银耳 10克
• 莲子 10克
• 甜杏仁 9克
• 腰果 10克
• 红枣（去核） 3颗
• 猪腱子肉 2块
• 水 没过材料即可
• 盐 一点点调味

百合银耳润肺汤 滋阴润肺 有鼻炎的秋季记得多喝喝的做法步骤

步骤 1

把干货泡好洗干净备用

步骤 2

猪腱子肉烫去血水，洗干净放进去

步骤 3

加入没过材料的水，水可以多点，因为时间比较久，大火烧开转小火煲1小时即可

步骤 4

煮好可以加一点点盐或者不加都可以，很清润爽口的汤，好喝鲜甜！一碗下肚很舒服的.

菜谱创建时间：2022-09-29 22:50:13