羊排解冻到室温 用黑胡椒海盐腌制 空气炸锅预热后,用洋葱铺底 180℃,10分钟 翻面 185℃,3分钟
一顿减脂晚餐,就这么做好了。 空气炸锅的脾气不同,温度或许不一样,需要根据自己的空气炸锅微调。 一定要预热~预热~