备料:如图 黄瓜丝 胡萝卜丝 鲜香菇 鸡蛋皮 西葫芦片 菠菜 午餐肉条 两个单面荷包蛋 拌饭酱➕海苔碎(所有蔬菜都掉水,这样油少一点)
两碗米饭➕配料
灵魂酱汁:3-5勺拌饭酱➕雪碧 -5勺➕香油少许➕白芝麻少许➕绵白糖两大勺(因为小朋友不吃辣只能加点糖)调匀
摆好的饭➕菜 淋上 灵魂酱汁
开始胡乱拌~再拌~ 开吃,小朋友一碗光盘😃
蔬菜掉水 这样少油,不吃辣的酱汁里可以加糖