六年级小学生午餐9~11月

作者： 白姐儿a

麻麻的爱 会每天上传啦！

用料

• 优质蛋白 1
• 果蔬 1

六年级小学生午餐9~11月的做法步骤

步骤 1

9.20，这学期第一天送餐 红烧肉、莴笋碗耳炒虾仁、西红柿鸡蛋汤、米饭、西瓜

步骤 2

9.21 西红柿炒鸡蛋，茭白炒肉丝，鸽子羊肚菌炖汤，杂粮饭，石榴 娃早上忘记带四点钟点心了，自制的全麦面包中午顺便给送去🤗

步骤 3

9.22 清炒牛心菜，蒜蓉粉丝蒸扇贝，藕肉丸子豌豆苗豆腐汤，米饭石榴

步骤 4

9.23 咸菜炒涨网虾，肉沫茄子，排骨山药汤，米饭蜜橘

步骤 5

9.26 清炒莴笋，虾仁胡萝卜炒芹菜，笋干炖鸭汤，地瓜饭，一小碗梨（没拍进去）

步骤 6

9.27 清炒牛心菜，土豆胡萝卜炖牛肉，米饭秋月梨

步骤 7

9.29 清炒黄瓜，五号菜炒有机香菇，青椒黑猪肉片（梅花肉），调了一杯冰镇百香果汁🥰

步骤 8

9.30 莴笋碗耳炒虾仁，咸菜马鲛鱼，瘦肉羊肚菌汤，米饭

步骤 9

10.8 国庆开学第一天 红烧带鱼，清炒小青菜，排骨芋艿汤，地瓜饭，柚子

步骤 10

10.9 茭白炒里脊，黄瓜炒鸡蛋，清蒸小鲳鱼，燕麦大米饭，柚子

步骤 11

10.10牛肉炒蒜薹，芦笋炒红虾仁，青菜白蟹羹，米饭蓝莓

步骤 12

黑猪肉炖白萝卜，清炒莴笋，水煮淡菜，板栗米饭，🍊

步骤 13

清蒸鲳鱼，肉沫茄子，西蓝花炒红虾仁，杂粮米饭🍊

步骤 14

11.1复课后第一餐 红烧带鱼，蒜炒空心菜，蒸蛋羹，地瓜饭。蜜橘

步骤 15

11.2犹豫炒咸菜，有机韭菜炒鸡蛋，谷饲上脑心牛排，二米饭

步骤 16

11.3 腊肉炒圆椒，西红柿炒鸡蛋，炒有机青菜，二米饭，柚子

步骤 17

11.4 清炒荷兰豆胡萝卜，香菇炒白菜，上脑心牛排，板栗米饭，蜜橘一个

步骤 18

11.7 肉丝炒黄豆芽，青菜炒秀珍菇，西红柿鸡蛋汤，地瓜杂粮饭

步骤 19

11.8 盐水红虾，青菜炒蘑菇，鸡炖羊肚菌汤，地瓜饭

菜谱创建时间：2022-09-20 11:54:45