桂圆红枣山药汤（中和胃气）

作者： 上吧小龍

‼️😀桂圆它偏于滋补，性比较温热，主要作用是补气血，大枣也有很好的补血的作用，同时它又有安神、滋养和缓急止痛、补气的作用。多用于心脾两虚、心血不足、胃气不和、失眠的家人们，在一定程度上也起到养颜美容的效果。想尝一尝的家人们可以做一下这个汤，居家就可以调理自己的胃口❗️❗️❗️

用料

• 12颗红枣，300克山药，两大勺桂圆肉和砂糖。
• 砂糖可根据个人口味适量增减
• 山药 300克
• 红枣 12颗

桂圆红枣山药汤（中和胃气）的做法步骤

步骤 1

首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁

步骤 2

接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟

步骤 3

（桂肉）

步骤 4

再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。

桂圆红枣山药汤（中和胃气）的小贴士

如果外感热病，如感冒、发烧或体质偏于阴虚火旺，热相比较明显的时候，这时候慎用桂圆红枣茶。有条件可以用煲汤锅

菜谱创建时间：2022-09-20 11:47:53