先调个酱汁,蒜末+韩式辣酱+辣椒面+白糖+生抽+蚝油+胡椒粉,再倒入金枪鱼罐头中的油,搅拌均匀。
洋葱、土豆、西葫芦切块。
将金枪鱼在锅底铺平,罐子先别丢。
放上蔬菜,用罐头量一罐的水加入。
大火煮开后倒入刚才调好的酱,转中小火继续炖煮10分钟左右,期间不时翻动防止粘底。
将蔬菜煮熟,撒上一些葱花,就可以开吃啦,妥妥的下饭神器!