低卡紫薯麻球

作者： 兔子_uhix

想吃麻球又怕胖，做个无糖，无油低卡版的解馋吧！

用料

• 糯米粉 50克
• 紫薯泥 100克
• 木藓醣醇 适量
• 白芝麻 1把

低卡紫薯麻球的做法步骤

步骤 1

糯米粉加入适量的代糖，加入35克左右煮沸的开水。揉成团备用。

步骤 2

紫薯去皮蒸熟加少许牛奶压成薯泥。分成5个20克左右的球。糯米粉团也分成5份。

步骤 3

用包包子的方法包入紫薯泥，搓成球。沾水裹上白芝麻。

步骤 4

烤箱170度15分钟左右。

步骤 5

糯叽叽，外面酥脆，里面香甜。而且热量不高，减肥的姐妹也可以放心吃起来。

低卡紫薯麻球的小贴士

根据自己喜甜程度调整放的代糖分量。紫薯可以换成无糖豆沙，花生，芝麻。烤箱温度时间根据自家的情况调整。加的沸水也是根据糯米粉的吸水性加减。

菜谱创建时间：2022-09-17 22:15:39