羊排切段,泡冷水0.5-1h洗掉血水。冷水下锅,焯水(水开后一分钟即可捞出),用清水冲洗。
所有配料用量如上图所示。(需要点开大图才能看到冰糖的量)
炒糖色,油温热以后放入冰糖,转小火,慢慢融化至图片冒泡。将清洗后的羊排下锅,翻炒均匀上色
加入第二个步骤里除长葱段以外所有的配料,翻炒一下,加生抽老抽料酒,继续翻炒2-3分钟。
加水,温水最好,至与羊排量齐平。大火烧开。
转入砂锅,放适量盐,加入葱段,盖盖,大火煮开,转小火慢炖1小时(中间大概炖了半小时的时候可以捞出葱段,这样菜色干净!卖相好看)。
将胡萝卜、土豆切滚刀块,放入锅中,根据个人口味判断是否需要再加盐。大火烧开后,转小火,继续慢炖20分钟。
北方人红烧喜欢炒糖色,南方人直接用老抽。炒糖色的确还是需要多练几次的,有点技术含量的。同志们加油~