韩国餐厅老板都说好吃的小米南瓜露～无糖美颜哦！

作者： 凯尔同学

今天教大家在家做一份南瓜露，做法非常简单，不需要加糖都比韩国餐馆的好吃！

用料

• 南瓜 50克
• 小米 10克
• 糯米 10克
• 燕麦 少许就好
• 牛奶 半杯
• 清水 两碗

韩国餐厅老板都说好吃的小米南瓜露～无糖美颜哦！的做法步骤

步骤 1

第一步：南瓜切块

步骤 2

第二步：糯米、燕麦和小米备用

步骤 3

第三步：把食材倒入破壁机，倒入牛奶和清水，无需加糖，选择米糊模式

步骤 4

真的超级好喝！

韩国餐厅老板都说好吃的小米南瓜露～无糖美颜哦！的小贴士

功效：1.清热解毒，治疗消渴，同时排毒、美白淡斑、抗衰老。小米南瓜露含有多种维生素，而且饱腹感明显，想要美颜减脂的快来试试吧！

菜谱创建时间：2022-09-16 21:13:39