芦笋炒肉

作者： 阿紫郡主

加快代谢的这道芦笋炒肉，能变为瘦美人哦！因为芦笋和瘦肉中含丰富的蛋白质以及脂肪酸，都是人体所需要的，同时保持丰富的维生素和膳食纤维才能补充充足的营养。还可以提升体内基础代谢，所以多食这道美味好处极多，还可以降脂减肥哦！

用料

• 芦笋 5根
• 猪肉 300克
• 六月鲜轻盐8克原汁酱油 1勺
• 玉米淀粉 适量

芦笋炒肉的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

肉和芦笋切片

步骤 3

芦笋下冷水锅焯水

步骤 4

捞出浸泡冷水中

步骤 5

沥干水分

步骤 6

1勺六月鲜轻盐8克原汁酱油

步骤 7

加入适量的玉米淀粉

步骤 8

搅拌均匀入味

步骤 9

起锅烧油

步骤 10

肉片下油锅煸炒变色

步骤 11

放入芦笋，加勺盐翻炒均匀倒入味即可出锅装盘

步骤 12

成品

菜谱创建时间：2022-09-11 08:14:05