虾仁黎麦煎饭包

作者： 一无所有1724

用料

• 鸡蛋 1个
• 小虾仁 8个
• 西兰花 6朵
• 无花果 1个
• 蜂蜜芥末调味酱 适量

虾仁黎麦煎饭包的做法步骤

步骤 1

鸡蛋一颗打散，虾仁焯水。蒸好的三色藜麦饭。

步骤 2

锅中喷少许油，倒入鸡蛋液，注意:碗中要留一小勺蛋液。轻轻转动锅使蛋液均匀摊开。

步骤 3

调小火力，放入两勺三色藜麦饭。

步骤 4

均匀的摆上淖水虾仁。先左右折叠，再上下折叠，用碗中的蛋液粘住边缘。

步骤 5

将接口向下小火烙至上色即可。

步骤 6

翻面烙至上色

步骤 7

摆盘，挤上味好美蜂蜜芥末调味酱。

步骤 8

简单又好吃的虾仁黎麦煎饭包早餐就做好了。

菜谱创建时间：2022-09-03 23:31:41