黑蒜羊肚菌排骨汤

作者： 小君君52001

老公家族里高血压的人比较多，自己那边就是高血糖，所以做炖汤考虑很多，有时候也希望妈妈喝上一口美味的汤，偶然一次看到黑蒜炖汤高血压高血糖很适合喝，而且黑蒜和羊肚菌都是增强免疫力的，大家也可以去搜索一下。觉得适合大人小孩喝，所以我就做起来了，如果家里人有这些的话，不妨可以做这个汤喝喝。

用料

• 排骨头 500克
• 黑蒜 3颗
• 羊肚菌 9个左右
• 椰枣 2颗

黑蒜羊肚菌排骨汤的做法步骤

步骤 1

超市里买的排骨头，焯水放入炖盅

步骤 2

3颗黑蒜，我买的是独头蒜，个头不大，所以放了三颗。

步骤 3

椰枣两颗，洗干净一起放进去

步骤 4

羊肚菌提前泡好，很快就泡软的了，然后清洗干净。

步骤 5

剪段放入炖盅，喜欢整个吃的话也可以不剪，整个放进去就可以了。

步骤 6

朋友来家里了，所以放的量是适合6个人左右的，放了6碗水左右，炖汤的水不会变少的，所以大家放水要注意了。

步骤 7

炖了3个小时，汤很好喝，黑蒜是没有大蒜那股刺激的味道的，我小女儿不喜欢蒜味，这个汤她也喜欢喝。希望你们会喜欢，也期待你们的作品

菜谱创建时间：2022-08-26 23:29:02