丝瓜去皮切块,丝瓜花盐水里泡一会去去蚂蚁等小虫,然后去花蒂,清水再漂洗一遍。蒜瓣切片,小米椒切碎
油锅烧热,蒜瓣小米椒下锅爆炒一下,再放入丝瓜块炒一下,接着放水没过丝瓜,烧开蒙煮一会,起锅前放入丝瓜花,烧开后即可加盐调味出锅。丝瓜花的口感很不错,不知道怎么描述,不是入口即化的烂,比脆又柔一点的感觉