牛排➕海盐➕黑胡椒➕橄榄油,腌制片刻,煎牛排的铁锅必须烧热,起码加热2分钟。(这就是不粘锅煎厚点的牛排会老,因为锅子不耐加热,只能牺牲热度延长加热时间)
每面2分钟,侧面也要煎一煎,这途中➕黄油增加风味,用勺子淋到牛排上(也就是说煎一份牛排翻三次,共正反侧)
完成,7分熟西冷出炉,不老而且嚼起来有牛肉香
迷迭香,大蒜和黄油等都是为了增加风味 如果加黄油必须中途加入,因为它高温容易糊 网上流行的1分钟翻面方法,适用于不粘锅煎薄切牛排(特别是某东购买的春秋牧禾等原切牛排。。。200克可能不超过1.5cm的厚度,就一块肉饼,这种感觉你懂吧)