鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】

作者： 伊人丁丁

【绿豆芽】清暑利尿富含粗纤维，可加快肠胃蠕动，瘦身减脂，同时具备清热解毒 改善视力的功效；绿豆芽中的维生素C，膳食纤维都非常丰富，能排毒养颜，促进肠胃蠕动，消脂排便，再加上绿豆芽热量低，因此要减肥瘦身，排毒养颜的女性，可以时常吃点热量低的绿豆芽。

用料

• 绿豆芽 300克
• 豆干丝 100克
• 青椒 1个
• 红椒 半个
• 食用油 适量
• 鲍汁 适量
• 蒜瓣 2瓣
• 葱白 若干

鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】的做法步骤

步骤 1

准备好食材 红椒忘拍了；

步骤 2

豆干丝用沸水烫一下 去除豆腥味 在沥干水备用

步骤 3

豆芽尾部摘掉后洗干净 沥干水备用

步骤 4

青红椒洗净后切成丝备用 红椒主要起点缀作用😂

步骤 5

起锅热油 放入蒜片与葱白爆香

步骤 6

在放入豆芽翻炒

步骤 7

接着放入青红椒丝 大火炒至断生

步骤 8

在倒入豆干丝翻炒片刻

步骤 9

最后加入少许盐 少许鲍鱼汁调味

步骤 10

出锅装盘 一道清脆爽口的豆芽干丝就做好了。

鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】的小贴士

1；喜欢吃辣的友友在煸炒蒜片的同时放入小米辣一起爆香 本人不吃辣没放；

菜谱创建时间：2022-08-26 18:20:33