虾仁我是自己买的搅的虾泥,玉米提前煮熟备用,我是用裱花袋装入虾泥挤出圆圈,也可以买超市里现成的虾泥,煮熟的玉米按进去就可以了,懒人懒办法
虾饼两面煎熟后,取一片芝士片铺在虾饼上盖锅盖加热一下
全麦麦芬汉堡胚烤箱150度加热3分钟对半切开,挤上蜂蜜芥末酱
铺上生菜一片,再把虾饼芝士铺上,你也可以在加上番茄片。另一半的汉堡胚也要挤上蜂蜜芥末酱
蒸蛋我用番茄酱点缀做花蕊,玉米做花瓣,做一朵花。美味减脂早餐就做好啦。