切胡萝卜和杏鲍菇,先切片再切丝,不要太粗或太细,
杏鲍菇微波炉高火加热三分半,胡萝卜微波炉高火加热三分钟,把杏鲍菇加热后出的水倒掉
锅烧热,加入适量橄榄油,放入大蒜片,小红葱和其他调味料,下杏鲍菇,中火慢慢炒,炒到杏鲍菇略微变黄,加入胡萝卜丝,加入烤鸡料,翻炒,最后撒上芝麻出锅。