隔夜燕麦杯

作者： 王扣扣的小食堂

还有什么比周一更绝望的，啥也不想干的早晨，隔夜麦片就是首选。清清爽爽没脂肪负担，而且大热天不用开火，冰箱取出就能吃，万一起晚了，带去公司也来得及。

用料

• 酸奶 100克
• 燕麦片 50克
• 牛奶 100克
• 芒果 1个

隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1

我倒了两袋即食麦片，大概50g左右，先打个底。

步骤 2

再倒入鲜奶，超过燕麦就行，可以把燕麦泡的软软的。

步骤 3

再加入酸奶，我喜欢吃酸奶就多放了一些，然后搅拌均匀，很多教程里就这么叠放，我觉得不好吃，第二天早上有种吃草的感觉，一定搅拌均匀，然后冰箱放一晚，第二天才软软呼呼。

步骤 4

早上吃的时候，再加入一把坚果水果麦片，加不加都行，我是为了脆脆口感，吃起来很丰富。

步骤 5

最后把水果堆上去，喜欢什么水果放什么，我前几天买了很多芒果，就放了芒果，很香很甜，如果放香蕉和蓝莓也可以。

隔夜燕麦杯的小贴士

记得一定要搅拌均匀再放冰箱冷藏，不然口感真的就是像吃草，麦片没有被完全浸泡湿润不好吃。

菜谱创建时间：2022-08-25 17:31:58