鸡腿炖田七

作者： 清心Lmf

河北医科大学第三医院主任医师说：1、田七能增强抵抗力：可促进脱氧核糖核酸及蛋白质的合成，从而具有强健体魄，增强免疫力、抗病毒的能力。2、净化血液：田七有调节血液再生能力，可提高造血功能，促进血液循环、加快新陈代谢。适宜高血脂，免疫力低下者。鸡腿能温中益气、强身健体。两者一起炖煮来吃，能增强抵抗力、净化血液、温中益气、强身健体哦！

用料

• 鸡腿 200克
• 田七 6克
• 蚝油 1勺（9克）
• 香菜 2根

鸡腿炖田七的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗干净后加入蚝油腌制半小时，鸡腿买时请卖家切成这样，田七买时请卖家切成薄片。

步骤 2

腌制时间到，加入适量水（想快一点的话，碗中可加入开水）隔水炖煮40分钟左右即可。

步骤 3

香菜在开水中过一下后加入碗中即可享用。（这是两个人的量）是不是很简单？喜欢的小伙伴们可以试试哦！

鸡腿炖田七的小贴士

1、这道菜是两个人的量哈！ 2、小伙伴们如果用猪肉、猪骨、牛肉、或者鸡的其他部位的肉都可以，只要您喜欢哈！

菜谱创建时间：2022-08-24 09:59:01