减脂排骨白菜豆腐粉丝汤

作者： 芦荟苏打

减脂期间要多补充蛋白质和膳食纤维！谁会拒绝一碗好吃又好喝的排骨汤呢？

用料

• 排骨 适量
• 粉丝 1把
• 豆腐 1大块切好
• 白菜 一只
• 葱 适量
• 蒜 4瓣
• 姜 7片
• 料酒 4勺
• 盐 适量
• 胡椒粉 2勺

减脂排骨白菜豆腐粉丝汤的做法步骤

步骤 1

将洗净的排骨冷水下锅

步骤 2

加入适量的料酒去腥

步骤 3

煮沸之后捞出排骨过冷水，放入盆中待用

步骤 4

将煮好的排骨放入适量开水中，加入切好的葱姜蒜，八角煮沸，转小火1个半小时之后加入适量盐，再煮半小时后可关火

步骤 5

在煮好的排骨中加入切好的白菜继续大火煮

步骤 6

白菜煮五分钟左右加入粉丝

步骤 7

粉丝下锅两分钟后放入切好的豆腐，煮五分钟左右煮至入味

步骤 8

豆腐煮好后放入灵魂胡椒粉两勺

步骤 9

完美出锅！

菜谱创建时间：2022-08-21 17:07:43