白菜海带海虾炖豆腐

作者： 桃荟

低脂高蛋白高纤维一人食~

用料

• 内酯豆腐 1块
• 白菜 10片
• 海虾 8只
• 干海带丝 20克
• 姜 1片
• 葱 1段
• 松茸酱油 1勺
• 橄榄油 3喷
• 洋葱 1/3个

白菜海带海虾炖豆腐的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，葱姜切末，洋葱切丝

步骤 2

橄榄油3喷，下葱姜洋葱爆香

步骤 3

先下白菜邦丝，煸软

步骤 4

再下白菜叶

步骤 5

再下海带丝等冰箱剩余物品~

步骤 6

可以下酱油啦~感觉确实不咸

步骤 7

下豆腐

步骤 8

最后放好熟的虾，加点水

步骤 9

最后放香菜~玉米是主食，乱入进去，不用在意，加热一下

菜谱创建时间：2022-08-21 10:59:34