减脂餐豆角焖荞麦面

作者： 丸子嘛嘛bella

用料

• 荞麦面 50克
• 板筋肉 100克
• 豆角 50克
• 胡萝卜 半根
• 口蘑 5个

减脂餐豆角焖荞麦面的做法步骤

步骤 1

准备食材，荞麦面我准备的是荞麦方便面

步骤 2

瘦肉用少许黑胡椒腌制（可换牛肉粒、鸡胸肉）后热锅中少许食用油，翻炒肉粒

步骤 3

瘦肉粒翻炒半成熟后加入豆角 胡萝卜条、口蘑块一起翻炒几下

步骤 4

荞麦面码在时蔬上，淋上半碗水

步骤 5

盖上锅盖焖煮5分钟左右，水七八干

步骤 6

开盖时筷子打散荞麦面条，让其与吸收汤汁

步骤 7

临吃时淋上味好美轻食主义油醋汁调味

步骤 8

成品图

步骤 9

成品图2

菜谱创建时间：2022-08-19 17:47:09