1.厥根粉提前泡软,鸡蛋液煎皮切丝,胡萝卜切丝,豆腐掰块儿,其他喜欢的菜都可以随意放
2.将除鸡蛋丝外,所有的菜烫熟,
4.倒入柠檬奇亚籽沙拉汁拌匀即可
4.搭配无油面包和抹茶椰汁拿铁,美味低脂早餐就好了。