寝室小锅快手减脂菜100-6西兰花炒鸡胸肉
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今天是一份只需102千卡的西兰花炒鸡胸肉,简单方便,吃饱无负担哦
寝室小锅快手减脂菜100-6西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备鸡胸肉,从中间片开,切成小丁,放入少许料酒,胡椒粉盐腌制10分钟左右
步骤 2
西兰花清洗干净,放入沸水中煮2分钟左右,出过凉水,沥干水分备用
步骤 3
锅里倒入少许油,放鸡胸肉炒熟,倒入西兰花翻炒片刻,焖至水干放适量盐调味出锅
菜谱创建时间:2022-08-15 19:00:32