把所有水果切块冷冻
把冷冻的水果跟优格直接放入搅拌机搅拌
可以直接吃或冷冻吃,
毕竟有水分会比较硬,冷冻好拿出来可以回温一下下吃会比较容易拿取 食谱来自于https://youtu.be/-YZLXkA5CXA