挪威北极鳕鱼｜宝宝辅食｜番茄鳕鱼块

作者： 喜洋洋316

酸甜开胃又下饭的番茄鳕鱼块，肉质鲜美、外酥里嫩，衷上浓郁的番茄超级下饭！ 挪威的深海鳕鱼，蛋白质含量高，热量低是更为优质的胶原蛋白肽原料！非常适合宝宝食用。

用料

• 鳕鱼 1块
• 蕃茄 1个
• 玉米淀粉 3勺
• 食用油 少许
• 盐 少许
• 葱花 少许
• 芝麻 少许

挪威北极鳕鱼｜宝宝辅食｜番茄鳕鱼块的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

将挪威北极鳕鱼解冻后，切小块备用。

步骤 3

蕃茄去皮切碎备用。

步骤 4

鳕鱼每一块都匀均的裹上淀粉。

步骤 5

油热一块块放入鳕鱼。

步骤 6

煎至两面金黄盛出备用。

步骤 7

放入蕃茄煸炒出汁，放鳕鱼块翻炒均匀，加一点点盐，淋入水淀粉，大火收汁后，撒点葱花和白芝麻即可。

步骤 8

色香味俱全，超级下饭。

步骤 9

配上米饭宝宝能吃一大碗。

菜谱创建时间：2022-08-11 14:02:21