挪威北极鳕鱼｜黄金鳕鱼炒饭

作者： 喜洋洋316

黄金鳕鱼炒饭，营养丰富，这样做宝宝一碗不够吃。 鳕鱼有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素，尤其是维生素A和D对宝宝的脑部发育和骨骼发育有很大的促进作用，所以给宝宝吃鳕鱼有很大的益处。

用料

• 挪威北极鳕鱼 1块
• 米饭 1碗
• 青豆 30克
• 玉米粒 30克
• 胡萝卜丁 30克
• 食用油 少许
• 盐 少许

挪威北极鳕鱼｜黄金鳕鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

胡萝卜丁、玉米粒、青豆焯水备用。

步骤 3

米饭中打入鸡蛋搅拌均匀备用。

步骤 4

锅中加入鳕鱼炒香。

步骤 5

加焯好水的青豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒一会。

步骤 6

加米饭和少许盐炒均匀即可。

步骤 7

挪威北极鳕鱼黄金蛋炒饭，荤素搭配，营养美味，宝宝超喜欢吃。

菜谱创建时间：2022-08-10 17:47:27