酸奶坚果燕麦仁

作者： 愿我们狂吃不胖

最近在减肥，每天早上就吃这个，燕麦仁口感好，饱腹感也不错，加上无蔗糖酸奶更好吃了，还可以根据喜好加入坚果。不减肥的朋友还可以加上蜜豆，烧仙草等等，作为甜品。

用料

• 麦仁 适量
• 酸奶 适量
• 坚果 适量

酸奶坚果燕麦仁的做法步骤

步骤 1

燕麦仁一小杯，加水在冰箱泡一夜。第二天早上放电饭锅稀饭键煮到开花。然后放凉，把水过滤掉。

步骤 2

煮好的燕麦仁取适量，加入酸奶和坚果，就可以来吃了。剩下的燕麦仁可以放冰箱保存。我一般会煮两天的量。

菜谱创建时间：2022-08-10 15:21:17