蔬菜鸡蛋饼

作者： 厨之物语

减脂人也需要好好享受美食，也就会想出很多营养健康的美食，比如这款蔬菜鸡蛋饼，快手方便又营养😋

用料

• 鸡蛋 2个
• 球心菜（包心菜） 4张
• 蟹柳棒 3根
• 黑木耳 5朵
• 黑胡椒粉 适量
• 肉桂粉 适量
• 盐 适量
• 油 适量

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

球心菜切丝、蟹柳切丁、黑木耳焯水切丁

步骤 2

主材和上面调料、鸡蛋放一起（主材和调料可因个人口味调整，比如五香味、香辣味、椒盐味……）😂

步骤 3

搅拌均匀的样子

步骤 4

锅烧热用勺子🥄放入适量的蔬菜鸡蛋液

步骤 5

两面都煎至金黄即可，火不要太大了，以免烧糊了🤣

步骤 6

早餐开动啦！

步骤 7

看着是不是还不错

步骤 8

好香，真好吃😋小伙子笑着埋怨我：妈妈，下回这个饼能不能再多做点😎（其实他一个人就吃了1/2，青春期的娃可以理解🤣）

蔬菜鸡蛋饼的小贴士

主材和调料可以因个人口味去做调整，但减脂人就不建议再➕面粉、含淀粉的食材或者糖之类的

菜谱创建时间：2022-08-10 07:24:40