快乐减脂～玉米笋炒时蔬

作者： 人间一颗糖

用料

• 玉米笋 五根
• 荷兰豆 80克
• 胡萝卜 半根
• 木耳 一小把
• 山药 适量
• 生抽 适量勺
• 淀粉 1勺
• 蒜头 2瓣
• 白糖 适量

快乐减脂～玉米笋炒时蔬的做法步骤

步骤 1

准备好食材，木耳焯水

步骤 2

爆香蒜泥

步骤 3

倒入胡萝卜，炒软，再加入荷兰豆翻炒一分钟，最后加入木耳、山药，玉米笋，大火翻炒2-3分钟，倒入生抽，加点白糖，再加入淀粉勾芡，出锅前喷点醋，这样吃起来清脆爽口。

快乐减脂～玉米笋炒时蔬的小贴士

荷兰豆要中间先放，因为不熟的荷兰豆有毒。

菜谱创建时间：2022-08-07 18:07:37