尝试地中海饮食第3天丨洋葱蒜香炒虾

作者： 娜娜的做饭日记

属于虾独有的香味，加上甜甜的洋葱，独特的酸味，口味层次丰富，食材营养，真的绝了！

用料

• 虎头虾 8只
• 洋葱 半个
• 大蒜 2瓣
• 盐 0.5茶匙
• 酱油 1勺
• 橄榄油 适量

尝试地中海饮食第3天丨洋葱蒜香炒虾的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

大蒜和洋葱切碎

步骤 3

锅中倒入橄榄油

步骤 4

先煎虾

步骤 5

两面金黄后捞出备用

步骤 6

不洗锅，直接把洋葱放进去炒

步骤 7

洋葱软了后放入虾和大蒜一起翻炒

步骤 8

加半茶匙盐

步骤 9

一汤勺左右酱油

步骤 10

翻炒均匀加水

步骤 11

把洋葱煮软了即可出锅

步骤 12

营养成分表↑

尝试地中海饮食第3天丨洋葱蒜香炒虾的小贴士

洋葱和、大蒜、虾、橄榄油都是地中海饮食中常见的食材，我拿这些食材用中式的方法烹饪，巨巨巨巨好吃！！！

菜谱创建时间：2022-08-05 16:28:31