免烤仅36卡‼️奥利奥牛奶冰糕‼️ 搅搅ok

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳夏天减脂，怎么能少得了冰糕，免烤箱，4种食材搅搅ok‼️入口即化，冷冻下就是冰淇淋口感‼️一人食配比🐴住‼️ 💕36卡/块｜食材简单，搅搅就够 🌈减脂、健身、奥利奥控、奶糕、冰淇淋甜品蛋糕脑袋整起来‼️

用料

• 牛奶 200克
• 蛋黄 1个
• 玉米淀粉 20克
• 奥利奥碎 8克
• 代糖 10克（微甜）

免烤仅36卡‼️奥利奥牛奶冰糕‼️ 搅搅ok的做法步骤

步骤 1

🍃食材（221卡-240ml圆模）： 脱脂牛奶200g 玉米淀粉20g 蛋黄1个 奥利奥碎适量（约8g） 🌈代糖的量自己✋；想要口感更醇厚，加片减脂芝士片；想要Q弹口感，加片泡软的吉利丁片一起搅拌

步骤 2

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步骤 3

冷藏后奶fufu的，口感有种雪糕和蛋糕的结合体

步骤 4

🌈冷冻2小时食用，像在吃奥利奥冰淇淋

免烤仅36卡‼️奥利奥牛奶冰糕‼️ 搅搅ok的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 下午茶或者嘴馋想吃甜品，来一份，解馋还不用担心长肉，一份量刚刚好‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间：2022-07-30 17:17:10