简单营养香煎三文鱼

作者： 快乐一点-幸福常在

用料

• 佳沃三文鱼排 1块
• 海盐 少许
• 黑胡椒 适量
• 柠檬 半个
• 橄榄油 1勺
• 黄油 5克

简单营养香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

佳沃三文鱼排冷藏室解冻后用厨房纸巾将水分吸干。

步骤 2

两面撒上海盐粒

步骤 3

再两面撒上黑胡椒碎。

步骤 4

双面抹上橄榄油腌制5分钟。

步骤 5

平底锅小火加热加入黄油

步骤 6

用小火煎好一面后翻面再煎，一定记得用小火煎哦！

步骤 7

煎的过程中可放入小番茄或者其他配菜

步骤 8

煎至两面金黄出锅完成，吃的时候可以挤上一点柠檬汁风味更加😄

菜谱创建时间：2022-07-24 18:09:19