佳沃鲜生&香煎三文鱼排

作者： 彩色铃铛

佳沃三文鱼产自纯净低温海域，低密度，慢生长，养殖周期长达700天，优脂高蛋白，简单腌制一下煎香，简单快手，营养无负担~

用料

• 佳沃三文鱼 一块
• 柠檬 半个
• 柠檬黑椒海盐 适量
• 蒜瓣圆葱头 适量

佳沃鲜生&香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

三文鱼排提前解冻清洗去鳞用厨房纸巾吸干水分，蒜粒圆葱头清洗切片备用~

步骤 2

磨点柠檬黑椒海盐，挤少许柠檬汁腌制十分钟。

步骤 3

热锅少许油加葱蒜，放三文鱼排中小火两面煎香即可，大约每面两分钟左右。

步骤 4

鲜香诱人，咔嚓一张开吃~

步骤 5

馋熊同学三文鱼鲜松海苔搭配吐司片营养快手。

佳沃鲜生&香煎三文鱼排的小贴士

全程中小火，用不粘锅~

菜谱创建时间：2022-07-23 20:22:55