香煎三文鱼排

作者： 悠然筱筑

用料

• 三文鱼 1块
• 柠檬海盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 黄油 5克
• 迷迭香 2根
• 柠檬汁 几滴

香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

提前一天晚上把佳沃三文鱼排从冷冻室拿出，放冷藏低温慢速解冻

步骤 2

取出解冻好的佳沃三文鱼排

步骤 3

用厨房纸把表面的水分吸干

步骤 4

两面撒上柠檬海盐和黑胡椒碎静置十分钟

步骤 5

不粘锅烧热，放入一小块有盐黄油，把佳沃三文鱼排放入锅中，再放入两根迷迭香，鱼排两面煎至金黄色即可出锅，滴几滴柠檬汁在上面

步骤 6

盛入盘中，摆上炖好的胡萝卜和土豆块，把刚才和三文鱼一起煎的迷迭香放在上面装饰，米饭🍚用碗颠成圆形，上面放上少许三文鱼鲜松，营养又美味的午餐，孩子吃的美滋滋😊

菜谱创建时间：2022-07-22 23:36:37