羊肉切块,稍微大一点的,用油,盐和孜然腌半小时,盐和孜然凭感觉放啦,具体多少克不好说啦!孜然可以多放,因为烤出来通常孜然味就小了些。
洋葱,胡萝卜,大蒜铺底,羊肉摆上面,烤箱170℃,20分钟后会出些水,慢慢倒掉,再撒些孜然拌一下,有条件可以再刷层油。烤箱200℃继续烤8分钟,给肉上点焦好吃些。
每个牌子烤箱温度不一样,掌握好过后,火小了多看会,大了缩短时间。我用的是海氏烤箱,七八年的老烤箱了
烤箱烤肉带点肥的更好吃些,全瘦肉容易柴。