鸡蛋,牛奶,油,0卡糖,盐,酵母放盆里混合均匀,放入面粉搅拌无干粉,戴手套揉成团,放冰箱冷藏一夜
第二天拿出来,戴上一次性手套,分成8等份,取一个面团包上自己喜欢的馅,收口捏紧。 早餐机预热,放入包好的面团,压几分钟,表面上色就熟了。
低卡饱腹又好吃
全部做好,每天早餐搭配酸奶吃一个就可以代替碳水啦。
肉松馅
南瓜馅
1⃣️面团粘手所以戴手套 2⃣️包自己喜欢的馅就可以 3⃣️冰箱冷藏一夜发酵 4⃣️吃不了冰箱冷冻,吃的时候加热即可