低脂健康时蔬蒜香烤三文鱼

作者： 梅0720

好开心收到了佳沃三文鱼，精品原切中段，独立的包装精美干净卫生。营养丰富的佳沃三文鱼来自智利南极纯净海域，富含Omega-3系不饱和脂肪酸，益智又健康。今天做了道时蔬蒜香烤三文鱼，搭配鲜艳的时蔬健康又养眼，制作简单也快手。烤好的佳沃三文鱼鲜香又美味，鱼肉紧实弹嫩的口感，配上底下的时蔬一起吃，低脂又清爽，真的非常好吃😋~

用料

• 佳沃三文鱼 一块
• 玉米 一根
• 青椒 一个
• 红洋葱 一个
• 圣女果 五个
• 蒜瓣 五瓣
• 黑胡椒粉 一小勺
• 橄榄油 一勺
• 生抽 一勺
• 盐 一小勺

低脂健康时蔬蒜香烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

把佳沃三文鱼解冻后清洗一下用厨房纸吸干水份，把配菜清洗干净切好

步骤 2

把所有食材和调味料放入盘中拌匀腌制三十分钟左右

步骤 3

把食材铺好在烤盘上

步骤 4

放入预热好的烤箱

步骤 5

上下火180度烤20分钟

步骤 6

时间到烤好了，取出来凉一下就可以享受美味了，好香啊~

低脂健康时蔬蒜香烤三文鱼的小贴士

配菜和调味可以按自己的喜好来做 烤箱的温度和时间按自家的烤箱来调整

菜谱创建时间：2022-07-17 20:56:12