三伏天必备，自制超简单酸梅汤，消暑解腻孩子爱喝

作者： 闲会星人

天气越来越热，防中暑很重要 来做一点酸梅汤吧～ 小朋友喝一点很有好处，生津止渴，消暑开胃 我这里做的三人份，可以按比例调整

用料

• 乌梅 22克
• 干山楂 8克
• 陈皮 7克
• 桑葚干 6克
• 洛神花 6克
• 甘草 0.5克
• 干薄荷 4片
• 桂花 0.3克（一小撮）
• 黄冰糖 50克
• 水 1700克

三伏天必备，自制超简单酸梅汤，消暑解腻孩子爱喝的做法步骤

步骤 1

✨准备好材料，清洗一下

步骤 2

✨加水浸泡半小时

步骤 3

✨大火煮开转中小火煮半小时，最后加入冰糖，再加入桂花

步骤 4

✨搞定

三伏天必备，自制超简单酸梅汤，消暑解腻孩子爱喝的小贴士

如果只是为了好喝可以放冰箱，怕热又考虑到养生问题，常温饮用是最好的哦！ 材料最好去药店买～

菜谱创建时间：2022-07-15 16:33:27