巨浓郁低卡豆乳冰糕（78大卡每根）

作者： 月儿的减脂厨房

用料

• 豆乳打底
• 黄豆 80克
• 燕麦片 10克
• 牛奶 100克
• 大枣 40克
• 清水 300克
• 加料
• 燕麦 20克
• 绿豆 50克
• 清水 500克

巨浓郁低卡豆乳冰糕（78大卡每根）的做法步骤

步骤 1

称50克绿豆

步骤 2

500ml水，面包机烘烤键30分钟

步骤 3

煮绿豆的过程中，将豆乳打底的材料放入破壁机，豆浆键

步骤 4

加入20克燕麦片，和煮好的绿豆

步骤 5

分成10份放入冰箱

步骤 6

冷冻1晚就可以吃啦，味道超棒

步骤 7

78大卡每个哦，健康又好吃，味道炒鸡浓郁

菜谱创建时间：2022-07-15 14:06:44