三文鱼海苔碎饭团

作者： 厨房一午一食

最近夏天天热，娃胃口不太好，用海苔碎、三文鱼直接搭配蔬菜、米饭捏了饭团，简单快速，小朋友吃饭胃口也变好很多。也可以和小朋友一起动手做，大家一起动手吧～

用料

• 三文鱼 1块150g
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 海苔 数片
• 胡萝卜 半根
• 米饭 2碗
• 海苔碎 4大勺

三文鱼海苔碎饭团的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

三文鱼洗净沥干水份撒少许海盐、黑胡椒粉腌制10分钟

步骤 3

不粘锅入橄榄油入三文鱼煎至两面金黄盛出剔除鱼骨

步骤 4

入胡萝卜翻炒一下

步骤 5

两饭碗米饭放入大碗，入海苔碎、胡萝卜碎、三文鱼碎

步骤 6

拌均匀

步骤 7

捏成自己喜欢的样子

步骤 8

一口二口三口吃掉你

步骤 9

小朋友特别爱吃

步骤 10

晚餐

菜谱创建时间：2022-07-12 17:46:27